MEIN WEG zum PERSONAL TRAINER
Der Anfang
Ich bin ein leidenschaftlicher Sportler und habe schon früh erkannt, dass Sport nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional unglaublich wichtig für unser Wohlbefinden ist. Bereits mit sieben Jahren habe ich beim MTV Diessen mit dem Fußballspielen angefangen und schnell gemerkt, dass der Teamgeist und das regelmäßige Training nicht nur meine Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch mein Selbstbewusstsein stärken.
Doch es war erst im Jahr 2001, als ich durch ein Tanzvideo im Fernsehen zum ersten Mal mit Breakdance in Berührung kam, dass ich meine wahre Leidenschaft gefunden habe. Ich erinnere mich noch genau an diesen Moment, als ich zum ersten Mal sah, wie Breakdancer auf ihren Köpfen drehen, auf einem Arm im Handstand springen oder sogar um ihre eigene Körperachse fliegen. Ich war fasziniert von diesen Bewegungen und wollte unbedingt wissen, wie es sich anfühlt, sie auszuführen.
Seitdem bin ich begeisterter Breakdancer und habe in dieser Sportart meine Leidenschaft gefunden. Denn Breakdance ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine Kunstform, die Kreativität und Ausdrucksstärke erfordert. Durch meine jahrelange Erfahrung habe ich nicht nur meine Technik und Ausdrucksfähigkeit verbessert, sondern auch gelernt, wie wichtig es ist, sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen und nie aufzugeben.
Doch nicht nur Breakdance, sondern auch das Bergsteigen hat es mir angetan. Denn auch hier geht es darum, seine Grenzen zu testen und Herausforderungen zu meistern. Ob auf einem Berggipfel oder auf der Tanzfläche – für mich steht immer die Freude an der Bewegung und die Begeisterung für den Sport im Vordergrund.
Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für den Sport mit anderen teilen zu können.
Die Berufung
Meine Leidenschaft für den menschlichen Körper und seine Bewegungen begann bereits im Jahr 2009, als ich zum ersten Mal mit den Themen Anatomie, Physiologie und Trainingslehre in Berührung kam. Seither hat mich dieser Bereich nicht mehr losgelassen und ich habe mich kontinuierlich weitergebildet, um meine Kenntnisse zu erweitern und auf dem neuesten Stand zu halten.
Meine dreijährige Ausbildung zum Diplom Sport- und Gesundheitstrainer und Sport- und Fitnesskaufmann am IST-Studieninstitut in München war dabei ein wichtiger Meilenstein auf meinem Weg. Die praxisbezogenen Arbeiten und Inhalte haben mich von Anfang an voll überzeugt und mir gezeigt, wie wichtig es ist, eine solide theoretische Basis zu haben, um effektives Training und eine erfolgreiche Rehabilitation zu ermöglichen.
Für mich geht es jedoch nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um die mentale Stärke und Ausgeglichenheit. Denn nur wer auch im Kopf fit ist, kann sein volles Potenzial entfalten und seine Ziele erreichen. Gerade in schwierigen Zeiten, wie zum Beispiel nach einem Unfall, ist es wichtig, nicht aufzugeben und mit gezieltem Training wieder auf die Beine zu kommen.
Als Sport- und Gesundheitstrainer ist es meine Aufgabe, meine Klienten auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Dabei lege ich großen Wert auf eine individuelle und ganzheitliche Betreuung, die auf die Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen abgestimmt ist. Ob es um den Aufbau von Muskelmasse, die Steigerung der Ausdauer oder die Rehabilitation nach einer Verletzung geht – ich stehe meinen Klienten mit meiner Erfahrung und meinem Wissen zur Seite.
"Verstecken Sie sich nicht, nur weil Sie manchen Menschen nicht gefallen
Zeigen Sie sich, weil Sie nicht nur einzigartig, sondern auch besonders sind"
Erfahrung und Kompetenz
Sie möchten mehr Leistungsfähigkeit im Alltag erreichen oder Ihre Lebensqualität durch gesteigerte Beweglichkeit und Kraft verbessern? Suchen Sie nach einer Möglichkeit, mehr Freude und Energie in Ihr Leben zu bringen und Ihre Lebenszeit aktiv und gesund zu gestalten? Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Als erfahrener Personal Trainer biete ich Ihnen ein maßgeschneidertes Fitnesstraining an, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Gemeinsam werden wir Ihre körperliche und mentale Fitness verbessern und Ihre Gesundheit in den absoluten Mittelpunkt stellen.
Durch meine ganzheitliche Betreuung unterstütze ich Sie dabei, nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional fit zu werden. So erhalten Sie einzigartige und individuelle Impulse für das Erreichen Ihrer Ziele und können Ihre wertvolle Lebenszeit aktiv und gesund gestalten.
Ich setze dabei seit 2010 auf einen sicheren und effektiven Ansatz, der auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mit meinem fundierten Wissen und meiner hochintensiven Betreuung ermögliche ich Ihnen, Ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern und mehr Energie und Freude in Ihr Leben zu bringen.
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Gesundheit arbeiten und Ihre Lebensqualität steigern!
Spezialisierung
Ich freue mich, Ihnen mein Konzept Personal Training mit System vorstellen zu dürfen. Ich habe mir das Ziel gesetzt, Ihnen ein professionelles und ganzheitliches Betreuungskonzept anzubieten, das auf meinen langjährigen Praxiserfahrungen sowie wissenschaftlichen Methoden basiert.
Mein Konzept umfasst vier Schritte:
1. Kostenfreies Kennenlerngespräch: In diesem Gespräch haben Sie die Möglichkeit, mich kennenzulernen und mir von Ihren Zielen und Wünschen zu erzählen. Ich werde Ihnen dabei die Grundlagen meines Trainingskonzepts erläutern und gemeinsam mit Ihnen klären, ob mein Personal Training mit System für Sie geeignet ist.
2. Fitness-Check und Bewegungsanalyse: Um ein effektives Trainingskonzept für Sie zu erstellen, werde ich einen umfassenden Fitness-Check durchführen. Hierbei analysiere ich Ihre individuellen körperlichen Stärken und Schwächen. Durch eine Bewegungsanalyse können wir gezielt auf muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen eingehen.
3. Personal Training mit Echtzeit Herzfrequenzüberwachung: Mein Personal Training ist auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und findet unter Beobachtung Ihrer Herzfrequenz statt. Hierdurch kann ich das Training individuell an Ihre körperliche Belastbarkeit anpassen und ein sicheres Training gewährleisten.
4. Optionale Ernährungsplanung: Um optimale Ergebnisse zu erzielen, spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Gerne biete ich Ihnen eine optionale Ernährungsplanung an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Ich bin davon überzeugt, dass ich Ihnen mit meinem Personal Training mit System ein sicheres und effektives Trainingskonzept bieten kann, das auf Ihre persönlichen Ziele und Gegebenheiten abgestimmt ist.
Ausbildung und Zertifizierung
Infolge meiner abgeschlossenen dreijährigen Ausbildung zum Diplom Sport- und Gesundheitstrainer und meiner laufenden zweijährigen Ausbildung zum Heilpraktiker verfüge ich über eine umfassende Palette an Fähigkeiten im Bereich des Sport- und Gesundheitstrainings. Hierbei besitze ich insbesondere die A-Lizenz im Rückentraining sowie B-Lizenzen im Fitness-, Koordinations- und Gruppenfitnesstraining und eine S-Lizenz Ernährungsberatung. Des Weiteren bin ich als Polar Cardio Experte akkreditiert und habe mich speziell auf die Anwendung von Theragun- und Blackroll-Techniken spezialisiert. Meine Fertigkeiten umfassen zudem die Arbeit als TRX-Groupfitness Trainer, Cardio-Trainer sowie als Dr. Wolff Back-Check Trainer. Darüber hinaus bin ich zertifizierter Les Mills Trainer mit Expertise in verschiedenen Les Mills-Kursformaten.
Seit dem Jahr 2020 werde ich von Check24 mit dem TOP Profi Siegel ausgezeichnet, was eine Bestätigung meiner Leistung und Professionalität in meinem Tätigkeitsbereich darstellt. Diese Auszeichnung ist das Ergebnis meiner organisierten Arbeit und meines Engagements, um meinen Kunden stets die bestmögliche Betreuung und Beratung zu bieten. Ich bin stolz darauf, dass meine Bemühungen durch diese renommierte Auszeichnung anerkannt wurden.
Über 50 hochwertige 5-Sterne Google Rezensionen sprechen zusätzlich für meine Arbeit und hohe Kundenzufriedenheit. Diese positiven Bewertungen sind ein Zeichen dafür, dass ich meinen Kunden nicht nur ein qualitativ hochwertiges Training und Beratung, sondern auch eine positive Erfahrung und persönliche Betreuung bieten kann.
Ich bin sehr dankbar für das Vertrauen, das meine Kunden mir entgegenbringen und werde mich auch weiterhin bemühen, ihre Erwartungen zu übertreffen.
